Peso Tobillo : ¿Qué Es?
| Tobillo pesos son bolsas de tela rellena con arena o agua para lograr un cierto peso - normalmente en forma de luz como tres libras a tan pesada como 10 libras o más - y obtuvo alrededor de los tobillos usando las correas de velcro. Se utilizan para entrenamiento de resistencia y peso de la formación. Tobillo pesos puede aumentar la resistencia cuando se utiliza para correr, patear, correr, ejercicios sprinting, e incluso en la natación. Pesos tobillo puede poner demasiado estrés en las articulaciones. Puede usted por herir excesivamente de un tendón, si se utiliza indebidamente.
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Tipos de tobillo pesos son los siguientes: |
Lleno de arena La arena llena de tobillo pesos general, transpirable de tejidos como el nylon y neopreno. Se utilizan para correr, correr, patear, y sprinting. Lleno de agua Lleno De Agua Tobillo Pesos deflactados se venden, pero puede ser más tarde, cubierta de agua. Son ideales para viajar, ya que puede deflactarse y se lleve en la maleta sin añadir peso. Por lo general, de vinilo tejido y se puede utilizar en el agua. Lleno De Agua Tobillo Pesos son por lo general más ligera que la mayoría de la arena llena de tobillo pesos. |
Padding: Elija tobillo con pesas adecuado relleno para mayor comodidad durante largos ejercicios. Ajustabilidad: Puedes buscar tobillo pesos ajustables con anchos para que pueda aliviar o endurecer ellos según sea necesario. |
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QUICK JUMP:
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