Bancos de peso olímpico Bancos de peso Olímpicos están diseñados para el soporte estándar de siete pies de tamaño olímpico y bares. Por lo general son 48 pulgadas de ancho con los titulares de barra fija en la distancia exacta para apoyar a los tamaños oficiales, de modo que los pequeños bares no pueden descansar adecuadamente en los bastidores. Ellos son los bancos de peso más populares y se encuentran en la mayoría de los gimnasios y centros de fitness. Son ideales para los levantadores de pesas avanzada y aquellos que buscan un entrenamiento completo del cuerpo. Bancos de peso de la pesa Pesa bancos se utilizan para el levantamiento de pesas en lugar de pesas. Por lo general no incluyen bastidores barra y son a menudo los bancos plana sólo simple. Algunos modelos tienen una media superior ajustable para permitir diferentes ángulos e intensidades. Las funciones adicionales tales como predicador curl y accesorios de prensa de piernas también son comúnmente añadido. Predicador rizo bancos de peso Predicador rizo bancos se utilizan para tonificar los bíceps y mantener los brazos se estabilizó durante el entrenamiento. Ellos son usados comúnmente con olímpico o estándar rizo bares. Son relativamente pequeños y fáciles de mover, haciéndolos ideales para gimnasios casa. Bancos Ab / Ab bancos de peso Ab bancos se utilizan como superficies para curl-ups y otros ejercicios abdominales. Pueden ser horizontales o disminuido, y por lo general incluyen agarra el pie en un extremo. Algunos también son ajustables para dirigir el entrenamiento a las diferentes áreas del abdomen. | 
